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    夏季清涼身心的5個小竅門
    發布時間:2017-07-07 有458人點擊

        囂張的陽光、炎熱的空氣與不時降臨的暴雨構成了這個夏季的主旋律,悶熱的室內叫人焦躁不安,做什麽事都很難靜下心。其實隻要立即博做一些簡單的事,利用身邊的小東西、小手段來降溫,既節約了能源,又獲得了涼爽,大家都可以嚐試做一下。

     

     妙用冰箱

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      1、“冷氣浴”:用化妝用的小噴壺裝上水放進冰箱裏,當覺得熱的時候拿出來,在空中噴幾下,涼快下來的血液會很快流向全身,於是你就可以體會到從內到外的清涼了。

     

      2、每天早上上班前把半幹的毛巾放在塑料保鮮袋裏,放進冰箱的冷藏室,在下班回來不出汗以後,用冷毛巾敷一下,非常涼快。

      提醒:出汗的時候汗毛孔都是張開的,不能冰敷。


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      3.把凍好的冰塊放在盤子裏,放在風扇前麵,這樣風扇吹出來的風就是自然又清涼的風了。


       提醒:別放太多,小心水流一地,不好收拾。


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    4、自製冰鎮飲品。將綠豆湯、西瓜、稀釋的石榴汁等放入冰箱冰鎮,讓身體冰爽一夏!

    5.找一隻幹淨的絲襪,在裏麵裝上大米,然後把口係緊放進冰箱冷藏,睡覺前把它放進被單裏,就可以涼涼快快做個好夢了。由於大米密度比較高,在相當長的一段時間裏都可以保持比較低的溫度。這個涼米袋可以使你不用整夜開空調。

      提醒:別讓身體直接挨著涼米袋,避免關節、肌肉疼痛。


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